陈光明（右）闲暇之余就会与徒弟陈金开（左）一起切磋。

陈光明（中）指点陈金开（左）与陈汉青（右）对练。

陈光明，南少林白鹤拳的第三代传承人，是个民间中草医，精于十二经脉的传统推拿。他学武至今五十多年，积极传播南少林武术，传授技艺，培养了不少的武术弟子，也获得了许多荣誉。1999年他被评定为“中国武术五段”。2009年参加“莆田市第三届南少林武术节大赛”，荣获金奖。2010年参加“第二届海峡论坛海峡两岸传统武术大赛”，获白鹤拳对练银奖、白鹤拳套路铜奖。2013年参加福建省首届传统武术争霸赛中获老年组白鹤拳金牌。2014年在第六届海峡论坛武术比赛中获鹤拳技手对练金牌。由他撰写的论文《鹤拳与健身》和《延年益寿话气功》分别在第七届、第八届莆田南少林武术协会交流大会评选上获得金奖，并汇编入莆田南少林武术协会论文集。

近日，记者慕名来到陈光明家时，正看到两名年轻人正扎马步微蹲，左盘右扭，右盘左扭似迎风摆旗、攻与守如风吹柳絮、起落吞吐宛若行云流水、时即潮起，时即潮落，虚实步频繁转换使得拳法看起来更加精彩，让人不禁想起黄飞鸿、叶问等功夫大师。陈光明介绍这就是白鹤拳中非常重要的一个技法——鹤拳技手。记者心想，传说中白鹤拳很厉害，那几下推手有威力吗？
见到记者充满疑虑，陈光明说，别小看这一推一进，它可是白鹤拳的重要组成部分。在两人搭手互动中，外表平淡的手法与步伐之间却隐含着对峙双方转换于控制与反控制，相生相克的无穷变化。不仅可以配合白鹤拳的套路达到御敌的作用，还可以借力发力抑制对手。据介绍，练习鹤拳技手,不要盲目使劲，只有劲路使对了，劲自然而然就从脚下而生，传于腰，发于肩，申于臂，达腕脂。白鹤拳属南少林柔拳一脉，走的是轻柔飘逸之路，“忌使僵力蛮劲，应lsquo;出手敏捷，发不露形，粘衣即打，手到劲发，离势消劲rsquo;，以lsquo;吞、吐、浮、沉、粘rsquo;为五行”。说着，陈光明就与旁边的徒弟陈金开对练示范起来，“舌头顶盖，虚灵顶盖，沉肩垂肘，气要向下垂hellip;hellip;”练鹤拳技手好似一场游戏，又是一场娱乐，两人在公园、在田间、或在数平方米的空地里，楼道，房间都可以练习。可以以不分胜负的移动友谊推法，边走边推边聊天。
陈光明告诉记者，白鹤拳是较为难学的拳种之一，是动静结合，快慢结合，更是外练筋骨皮，内练一口气的结合。白鹤拳的特征就是善发弹抖劲，当初师傅教他练习白鹤拳的弹抖劲可没少受罪，先是练用手弹抖布球，后布球换成细沙球，再改为粗沙球，最后为铁沙球。从他的一双骨节粗大布满老茧和伤痕的大手可见当初他练功之辛苦。
陈光明16岁师从老一辈武术家、南少林白鹤拳第二代掌门人林庄（第一代传人是清光绪年间的杨少奇）。在林庄的指导下，陈光明从最基本的蹲马步开始，一站就是一个多小时，但陈光明从不喊苦喊累，坚持蹲到底，让林庄老师颇为欣赏。后来林庄老师逐渐开始教他三战、半撩、全撩、三十六母等拳术，最后才开始学习白鹤拳。
他练习白鹤拳50余年，功力深厚，已有邱建山、陈金开、郑少泉、陈汉青、朱文贵等众多徒弟。他经常说：“一个门派要流传，传承人应该全面，理论、功法、医术都要精通。”因此，陈光明挑选弟子时常常这样要求，“贵在坚持，为人朴实，这是传承武术最重要的两点。”因此对于上门求学者，陈光明不会立即拒绝，而是通过长期观察，再决定是否收入门下。
白鹤拳以鹤为形，以形为拳，轻盈灵巧，形神兼备，刚柔相济，内容丰富，具体形象，攻防意识鲜明，易于领悟、利于习练、便于普及。“那几岁学鹤拳比较合适呢？”记者问道。陈光明说，练鹤拳至少要读一年级的小朋友，年龄没有上限，老人家也可以学。高中生和大学生学习最佳，因为练鹤拳需要理解和领悟。
在古代，武术可以保家卫国；在现代，武术已经转向养生保健、竞技体育。陈光明现在正专注于培养下一代并收集记录白鹤拳的相关资料，他表示，“300多年历史的白鹤拳，现在已经不只是武术，还是一种文化；白鹤拳要发扬光大，需要更深层次的推广。” （时报记者 吴芹芹）